Min träning i september

I våras bokförde jag alltid min träning och skrev månadsvis om min träning här på bloggen. Jag har nu efter sommarpaus igen sparat all träning i movescount för september för att kunna följa med hur jag egentligen tränar. Jag planerar min träning veckovis, och försöker få någorlunda variation i min träning, men sen kör jag i slutändan på känslan och tränar alltid det som jag vill träna. Och om det blåser är det förstås kitesurfing som gäller. Så här såg september ut:

I början av september var jag sjuk, så jag tränade lätt den första veckan med promenad och lätt gymtränin. Den andra veckan började jag springa och gymträna hårdare, och sparade tydligen krafterna för att orka kitesurfa fyra dagar i sträck. Jag fortsatte med löpningen och började spela innebandy på fredagar med lite kitesurfing där emellan. Träningsmässigt ett helt okej september med minst 4-6 träninsdagar i veckan, även om jag hoppas att jag pressa ännu mera ur oktober!